《就算生氣也別和傻瓜爭執！》以及《別和笨蛋來往》這兩本書曾一度熱銷。
雖然我們不清楚對方是不是真的笨，但是如果無論怎麽溝通都行不通，我們也可以選擇不勉強自己和這樣的人溝通。因為就算在這些溝通上花費了時間，可能也無法傳達自己的想法。
當然，也有一些人從事的職業決定了他們必須要與他人溝通，例如教育、醫療、護理等行業的從業者。在這種情況下，我認為隻需要在“傳達是困難的”這個前提下溝通即可（見第140頁）。
人隻能理解自己認知範圍內的事物。所以，那種對方無論如何都無法理解的情況確實會發生。
當然，這並不代表我們不需要花費時間和精力來盡可能地表達自己的想法。不過，有時候我們會碰到那些不管花多少時間和精力去表達對方都無法理解的情況。這時，“斷念”就是一個必要的選項。總之，以傳達終究會失敗為前提，決定該如何做吧。
有時候，“斷念”並不容易。在需要“斷念”時，我經常會做下麵3件事：
·重新確認自己的時間的價值。·避免情緒化。
·重新確認目標。
“重新確認自己的時間的價值”指的是重新確認自己寶貴的時間是否值得花費到某件事上，如果不值得，自然會“斷念”。
“避免情緒化”指的是不生氣。避免情緒化可以幫助我們更冷靜地判斷。
“重新確認目標”是指重新認識到花時間在一件終究不會成功的事上對自己並沒有幫助。