這裏的“思維”包括理性思維和非理性思維，包括信念、感知與評估等。
認知理論並不是單純研究“你在想什麽”，它感興趣的是“你對……怎麽看”。換句話說，我們研究的是你對A（誘因／事件）的整體看法。
在認知療法領域，推理（inference）指的就是你對某件事的評價和態度。例如，“這對我意味著什麽？”
假設你和我讀了同一本書，我認為這本書不僅激勵人心，也很有啟發性，可以說是我讀過的最棒的一本書了。
而與此同時，你強迫自己翻完這本書——隻因這本書是讀書俱樂部本月的必讀書——還說這是你讀過的最無聊的東西。
很難相信我們讀的居然是同一本書吧！但這也清楚顯示了，不同的感知濾鏡和不同的信息處理方式，會導致人們對同一事件的看法和理解截然不同。
因此，在認知療法中，對思維（換言之，你是如何看待事件的）的關注至關重要。認知療法正是在這個B階段（思維）起到了幹預作用。