第七章 認識思維病毒

歡迎回到我的診療室。

我：嗨！上個星期過得怎麽樣？

你：還不錯。我把一些沒那麽順心的事情都記錄下來了。

我：太棒了！我上個星期過得也不算太糟，我還在寫書。不說我了，讓我來看看你都準備了什麽。

我：不錯！這是一個很棒的開始。你把所有反應與想法都填在了適當的序列裏。分辨想法和反應是最難學會的事情之一。

在我繼續分析你的記錄之前，我先向你介紹一下接下來會用到的認知語言——“思維病毒”或思維錯誤。它們是一種感知濾鏡，你通常不會發現它們在扭曲你對現實的感知。

為了介紹它們，我將把大腦比喻成計算機來說明。