讓我們繼續以計算機做比喻。如果大腦中出現了相當於計算機病毒的東西，你的想法也會變得不理性。這些不理性的想法會誘發誇張的情緒反應。然而，你卻相信這些想法是真實可信的——這也正常。
在下文中，我列舉出部分“思維病毒”。這些小小的“思維病毒”會侵入你的認知處理係統，進而大肆破壞你對現實的理解與管理能力。（我還把這些內容放在了書的附錄裏，以便你隨時參考，因為你得熟悉這些東西，以便它們作怪時，你能立刻察覺到。）
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