小貼士 1度法則：開始“媽媽革命”

性格、習慣、心態、想法等，都不容易改變，所以我們需要借助“1度法則”。首先要察覺：“原來我是這樣的，我又這樣做了。”然後阻止自己，改變做法。做不到也沒關係，剛開始做不到很正常。隻要察覺自己的行為，嚐試改變自己，哪怕10次中隻能成功一次，就很幸運。哪怕360次嚐試中隻成功了一次，也沒關係。這就是1度法則，隻要察覺自己不妥的行為，並且努力改變，就等於成功。