通常認為爭吵對一段關係來說是不好的信號，但這種認識是錯誤的，因為你一句我一句地爭論正說明對對方還在意，而且標誌著這段關係還是“活的”，對對方不會無所謂。如果伴侶對之前肯定會介意的事情突然不在乎了，那才真正是警鍾響起。爭吵好過對什麽都無所謂。
不過，爭吵的方式對伴侶雙方的身心健康很重要。一吵架就貶低對方、打擊對方、擴大範圍（比如“你什麽都記不住，永遠都是這樣”“你說話總和你媽一樣”“你從來不聽我的”），很可能會持續性地傷害到對方。表現出對對方的認可和肯定，並明確表示當下的爭吵對事不對人，會更有幫助。
爭吵變成咒罵相較於心平氣和的友好討論，會讓有害的應激激素更久地存在於體內。傷口的愈合也會受影響，會疼得更久。
他向她詳細講述著每一次外遇，包括那些女的叫什麽、和她們**多麽有**。任何朋友聽他這樣吹噓，都會說：“行了行了，我也不想知道那麽多。”好像出軌還不夠傷人似的，他講每一段的時候都還要加上那些女的在**有多厲害。“她在**真是顆炸彈。”說起某段外遇時他這樣說。
不加掩飾的訴說對他來說似乎還不夠。就像對待一個巫毒娃娃一樣，他不停用新的針和毒刺紮他的妻子。他是有多麽恨她，才會這樣繪聲繪色地描述著酒店房間裏的幽會、擁抱以及那些雜技一般的**。她應該感受到了這一點。
他周圍的人都說他不是個壞人，但現在他顯然是要報複她。這不僅是因為他恨她，也因為他恨自己，恨所有那些錯過的機會和日複一日的平庸，它們就像一群蛀蟲一樣啃噬著他們業已破敗的婚姻。最重要的是，他後悔沒有和妻子說清楚，他還想要別的東西，他還有別的需求和願望，而他們的婚姻完全給不了他這些。