“大家喝茶喝得開心嗎？”鬆代女士背對著屏幕問我們。
換上便服的我們被帶到了KIBUSU的家庭影院中。杉田先生不見了，大概是去準備午飯了。投影儀的光聚焦在穿著亮片長裙的鬆代女士身上，有一種晚宴秀即將開始的感覺。
睦睦回答了鬆代女士的問題。
“特別棒的一次點茶！抹茶和茶點的味道真的很搭。不過，茶點太小了，我很快就餓了……”
聽了她的回答，大家哭笑不得。這時，鬆代女士按下了手邊的按鈕，屏幕上的畫麵變了。
Mindfulness
屏幕上出現了一個英語單詞。
鬆代女士讀了一遍，說道：“剛才讓大家在茶室裏體驗的就是‘mindfulness’——正念。”
“正念？我好像在哪裏聽過……”
說出這句話的是大和，可以看出他正在努力融入大家。
“我也聽過，其實就是指冥想吧？”我接著說道。
Mindfulness這個詞最近很流行，作為媒體工作者，即使自己沒有主動去了解也會接觸到這個詞。不過，如果讓我具體解釋這個詞的含義，我是說不清楚的。
“沒錯！”鬆代女士笑著回答我們。
“的確，正念通常和冥想聯係在一起。但是，它的含義比冥想簡單。正念是指有意識地注意‘當下’發生的事情。所以我在茶室裏問了大家注意到的事情。”
“注意‘當下’發生的事情？當時我一直在想午飯吃什麽……”
說這句話的當然是睦睦。
“要做到有意識地注意‘當下’發生的事情，需要練習。我們的大腦本來就特別容易走神，稍不注意就會想到‘過去’或者‘未來’。我們經常會想‘當時如果能這樣做就好了’‘那件事之後會怎麽樣呢’等問題。”
這說的不就是我嗎？我總是會想起大堤主編說過的話和她的表情，其他時候滿腦子都是工作截止日期。總之，我心裏想的不是過去就是未來。