首頁 腦科學瘦身

步驟3 駕馭想吃東西的欲望——管理欲望的方法 駕馭想吃東西的欲望——RAIN正念法

“別管我,讓我吃吧!反正不管吃不吃都見不到小翔!減肥是沒用的……嗚……嗚……”

睦睦抱著3大袋巧克力哭喊著。今天她沒有好好品嚐晚飯,吃飯的時候狼吞虎咽,吃完就把自己關在房間裏。我和聖子很擔心她,就去了她的房間。她告訴我們,她的前夫說沒看到她有任何變好的地方,於是推遲了讓她跟孩子見麵的日期。

“睦睦,記住鬆代女士的話,呼吸是‘意識的錨’。”

“嗚……嗚……”

不管我們說什麽,睦睦還是哭個不停,簡直跟我腦海裏的“可可巧克力”一模一樣。

“今天就讓她一個人待著吧。睦睦,我知道你心裏肯定很難過,但是千萬不能暴飲暴食呀。”聖子愁眉苦臉地說道。我非常讚同她的話。

從睦睦的房間出來,聖子小聲地對我說:“睦睦應該沒事吧……話說回來,我前一陣子發現的那個房間,你不覺得有些奇怪嗎?”

聖子說的“那個房間”是指一個角落裏的房間,正對著陰暗的走廊。

“我注意到了。鬆代女士是不是總在那個房間裏待著呀?前兩天我看見她從那個房間出來了。而且,鬆代女士來的第一天就跟我們說她會通過監控觀察我們的日常行為,難道那個房間……”

聽了聖子的話,我不禁開始想象鬆代女士在排列整齊的監視器前監視我們的情景。畢竟她是專門研究飲食行為的腦科學家。

不過,我覺得肯定不是這樣的。鬆代女士發自內心地為我們的進步感到開心。我深信是這樣的。

“而且……”聖子用更小的聲音繼續說,“杉田先生也經常去那個房間,經常在裏麵一待就是一個多小時。根據我的經驗,他們之間肯定有什麽不可告人的事。”

不會吧……杉田先生才31歲。不管鬆代女士看起來多不顯老,也不可能和杉田先生有戀愛關係吧……不過,這句話從人生經驗十分豐富的聖子嘴裏說出來的話……“朋美,你是不是很難受呀?”聖子笑嘻嘻地說道。我一頭霧水,不明白她的意思。