俗語雲：“一年四季都是沐足天——春天洗腳，開陽固脫；夏天洗腳，暑理可祛；秋天洗腳，肺潤腸濡；冬天洗腳，丹田濕灼。”
一天去一個朋友家裏，來開門的是一個滿頭黑發、精神矍鑠、麵色紅潤的老人，朋友三十多，麵前這位看上去也就60歲左右，想必是朋友的媽媽吧，便很有禮貌地自我介紹道：“‘阿姨’，我是小林的朋友，他在家嗎？”“在，在，快進來吧。”“阿姨”熱情地對我說。這時小林也出來迎接我了。
坐下後，小林對我說：“向你介紹一下吧，這就是我常跟你提起的我的奶奶。”“什麽？奶奶？，我以為是你媽呢？”我有點不好意思地笑了笑，“雖然老聽你說你奶奶很年輕，80多了，還耳聰目明，精力充沛，可我還真沒想到竟然這麽年輕。”小林的奶奶見我有點尷尬，拍了拍我的手樂嗬嗬地說：“沒關係，來的人十個有十個都以為我是小林的媽媽呢，我都習以為常了。”見老太太如此開朗，於是跟老太太聊了起來。“您老是怎麽保養的，怎麽能保持得這麽年輕呢？”我問老太太。“也沒什麽特別的，就是從年輕時起，不管春夏秋冬，天天用熱水泡腳，堅持了下來，老了也沒病沒痛的，我老伴也年輕著呢，他這會出去找他幾個老哥下棋去了。”老太太頗有幾分自豪地對我說，“小林他們孝順，每年都說要給我買補品，你看就我這身子骨，哪用得著吃補品啊，電視裏打廣告那些什麽腦白金腦黃金的哪能跟泡腳比啊，小林以前沒這個習慣，現在在我的督促下也養成天天晚上泡腳的習慣了。”“這泡腳學問可大了，邊泡還得邊搓腳趾頭，還得按摩。”老太太熱情地對我說，說完看了看時間：“呦，我該去跳舞去了，她們在等我呢，下次我給你好好說說這泡腳的學問哦。”小林在一旁忍不住說話了：“奶奶，人家可是名醫，比你清楚呢。”“呦，我這豈不是班門弄斧了。”老太太一邊說一邊往外走，“什麽班門弄斧，您說的都很對啊。”我對老太太說。老太太出去了，我和小林開始談我們的事，談完走的時候，老太太還沒回來，不過她卻以她的實際經曆給我們展示了一個很好的養生方法，那就是泡腳。