對於很多人來說，對別人提出請求是件非常困難的事情，因為他們總擔心這樣“會給別人添麻煩”。
通常會這樣想，不太願意給人添麻煩的人，可能有三種心理：
第一，我不麻煩你，也希望你不要麻煩我；
第二，開口請求別人是件太耗能的事；
第三，萬一遭遇拒絕，那一定很尷尬。
擁有第一種心理的人，通常認為，人際交往最基本的準則之一就是等價交換，所以如果自己向別人提出請求，希望得到別人的幫助，那麽就相當於默認自己也將會為別人提供幫助。對於這些人來說，這是一件極其麻煩的事情。他們既不想浪費自己的時間去為別人做事情，也不願意被別人反感，所以最好的辦法就是：保持距離，不給彼此添麻煩。
擁有第二種心理的人通常個性比較靦腆害羞，對於他們來說，開口請求本身就是件特別耗費心神的事情，與其浪費這麽多時間給自己做心理建設，倒不如咬咬牙堅持一下，自己把事情做完來得好。
擁有第三種心理的人可以說是最為普遍的，他們之所以不敢對別人提出請求，是因為心存顧慮，擔心提出請求之後遭到別人的拒絕，那必然是件極其尷尬的事情，所以，為了避免這種尷尬，不如直接別提。
動物都有趨利避害的本能，人類也不外如是。對於很多人來說，“被拒絕”本身就是一種十分痛苦的體驗，所以，越是對這種痛苦敏感的人往往就越是難以開口對別人提出請求，畢竟隻要一開口，就意味著要承擔“被拒絕”的風險，而這顯然並不令人感到愉快。
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害怕給別人添麻煩，招致別人的反感，所以不敢提出請求，這是優點嗎？
如果你覺得是，那麽恐怕該刷新一下自己的觀念了。
同事A就是個特別怕給別人添麻煩的人，無論在生活中還是工作上，但凡是能自己做的事情，從來不肯麻煩別人，哪怕就是自己難以做到的事情，也從不肯輕易向別人請求幫助。結果，久而久之，同事A給自己塑造出了一個“高嶺之花”的人設，別人都覺得他是個好強又不好接近的人，為免自討沒趣，很多人都自覺和他保持著一定的距離。