進很困難，退也不易。就像上山與下山。
人生必然是有進有退，當進則進，當退則退。而有時候，又是進中有退，退中有進。這人生的進退之術的確大有學問呢。
1．擺脫自我限製
生活中，有人活得很累、很沉重，有人卻活得很輕鬆、很瀟灑。如果說，這兩類人生活的環境、肩負的擔子相差很大，那還好說。有趣的是，有些人各方麵情況都差不多的，但他們自身對生活的感受卻大不一樣，甚至恰好相反。
其實吧，人有時是自個兒為自個兒設牢籠，往心靈上壓負擔，一旦擺脫了自我限製，獲得了心靈的完全自由，便會渾身一下子舒坦許多，也輕鬆許多。
光這樣空說似乎還有點兒費解，東坡先生的一篇遊記《記遊鬆風亭》可算我們這段議論的一個注釋。
貶居惠州時，有一次東坡去遊鬆風亭。這個亭子在山上。爬山爬了好長時間，東坡累得腰酸腿痛，心想就在這林子裏歇會兒。他抬頭向高處遠望，鬆風亭好像高高地掛在樹梢上，還遠著呢！東坡想這麽高什麽時候才爬得上去呀！過了一會兒，東坡好像恍然大悟，說道：“這裏又有什麽歇不得、遊不得呢？難道非要上亭子不可？”這樣一想，他猶如上了鉤的魚，忽然解脫了。正如上了戰場，兵陣相接，鼓聲如雷，前進可能死於敵人手下，逃跑則可能被軍法處死，這時好好歇息一番又何妨呢！
說到如此情景，我們可能都有這樣的體會：去登一座名山，直奔主峰，一是有點兒不到頂峰非好漢的氣概，二是聽說峰上有日出、佛光、雲海，特別迷人。於是，登山者往往對沿途風光不屑一顧，或視而不見，上到頂峰，人已是滿頭大汗，累得渾身像散了架似的，結果沒見到日出，也沒有佛光，偶見雲海，又覺得不過如此，大有此山徒有虛名的感覺。