為了使讀者更好地了解EAT的操作方法，下麵將澳大利亞心理學家皮特·W.史漢和凱文·麥坎基《催眠與體驗——現象和過程探討》（Hypnosis and Experience，The Exploration of Phenomena and Process）一書中報告的一次應用體驗分析技術的完整過程翻譯並抄錄如下：
催眠誘導語：
催眠師：我希望你在椅子上以最舒適的姿態坐好，完全放鬆，嚐試著把你所有的事情都拋到腦後，隻聽我所說的話以及我需要你關注的事情。我希望你專注於你身體的那種放鬆的感覺。盡力去放鬆，體驗那些我剛剛告訴你去關注的事情。為了研究工作的需要，整個催眠過程將要被錄像。
我希望你看著這些鑰匙，我希望你近距離地看著它們，而且我將從1數到10，當我數數的時候，你繼續盯著看那些鑰匙，你的眼睛感覺越來越疲倦。現在專心地看並集中於我告訴你關注的那些事情，1，2，你感覺現在越來越放鬆。你繼續看著那些鑰匙，3，你以前見過它們的，4，越來越放鬆，集中於那些我要你關注的事情，感覺現在更加放鬆，5，越來越放鬆，感覺你沉浸在那種放鬆的感覺中。你的雙眼變得非常疲倦，馬上就要閉上了，6，7，8，隨著你放鬆的感覺不斷地增加，你的雙眼變得很重很重，當你的雙眼準備好閉上的時候，你就讓它們閉上吧。現在雙眼已經閉上了，眼睛閉上了，越來越放鬆，進入更深更深的舒適、愉快和放鬆的境界。當我數到10，你將完全進入催眠狀態，9，10，現在更深更深，集中於完全放鬆的感覺。你將能進入比現在更深的催眠狀態。
我希望你去想象你自己在一個梯子上，正一步一步地往下走，直到你走到最下麵，你的腳步將越陷越深，進入這種深深的放鬆和催眠的狀態，1，現在繼續往下走，越下越深，2，現在越下越深，越來越放鬆，越來越放鬆，你繼續往下走。隨著你聽著我所說的，你開始注意我要你關注的事情，3，4，現在繼續往下走，5，現在你已經到達了最底部，感覺深深地放鬆，深深地被催眠。