個體從出生開始就一直處於與環境交互作用中，一些研究者指出今天的兒童承受著來自家庭和學校等許多外界壓力，這些壓力不同於10年前，兒童對生活事件的觀點能直接影響他們的學習過程和學習成績。童年期的壓力環境會對他們產生消極影響，導致他們身上出現和成人一樣的心理疾病。因此，開發減壓和放鬆工具是十分必要的，而且要把這些工具當成教師有效教育幼兒的一個重要組成部分。
減壓通常要達到的目標就是“放鬆反應”，即使個體處於高度放鬆狀態，這是對抗壓力反應的一種自然方法，這些方法能使身體獲得更健康的平衡狀態。將注意力集中在呼吸上是達到集中注意力、有意識地放鬆的有效方法。如果兒童能夠學會全神貫注，他們就可以通過提高注意力的集中程度以及處理壓力情境的能力來提高他們維持注意、處理衝突、調節衝動的能力。納波利（Napoli）等人認為，當我們集中注意力時，可以從不同的角度去考察情境，並以一種新奇的目光審視呈現在情境中的信息，同時去關注我們所感知到的這些信息的背景，進而創造出解決問題的方法。博德納（Bodner）和蘭格（Langer）把全神貫注看作是一種人格特質，全神貫注使個體更傾向於麵對新奇事物，意識到差異的存在、背景的變化，進而產生多種視角並指向目標。全神貫注可以進一步地定義為一種認知狀態或認知過程，即所有的個體都希望持續不斷地從不同角度獲得信息，這樣可以穩固一個人的知識基礎並提高其創造力水平。當兒童全神貫注時，他們能利用創造力體驗認知的靈活性，能夠更有效地利用信息來增強對教育內容的記憶，從而積累他們控製生活的體驗。對4歲幼兒實施特定的注意訓練會影響其執行性注意網絡激活的效率。研究者設計了一套電腦訓練程序來幫助學前兒童發展執行性注意技能。注意神經係統的可塑性為我們培養兒童自我控製打開了一扇窗口。經過執行性注意訓練，調節似乎影響了電生理的活動模式。這個結果表明，通過認知和行為訓練可以培養與注意控製相關的大腦加工能力。如果把執行性注意看作是一個對活動有意控製係統的話，那麽注意訓練就會更好地幫助兒童調節自己的行為、認知和情緒。