網絡遊戲作為信息時代的產物之一,深受人們的喜愛,接觸並使用網絡遊戲的年輕人越來越多。網絡遊戲使用可能對青少年的身體發展帶來一定的影響,下麵分別從身體健康、生活方式和睡眠三個方麵進行闡述。
一、身體健康
以往研究發現,過度沉溺於電子遊戲會導致一係列的身體健康問題,包括肢體疼痛、肌肉勞損、肥胖、癲癇等(Griffiths, 2005)。但也有研究發現,網絡遊戲玩家的身體狀況可能並沒有想象中那麽糟糕。一項以美國7000名網絡遊戲玩家為對象的大樣本調查發現,網絡遊戲玩家的平均身體質量指數(BMI)為25.19,略微超重,但低於美國成年人的平均身體質量指數(28), 22.2%的玩家為肥胖,也低於美國成年人的平均值(30.5%)。在11~19歲的兒童和青少年中,網絡遊戲玩家的平均身體質量指數為21.96,仍低於美國青少年的平均值(23.3),表明青少年網絡遊戲玩家要比同齡人更加健康。總的來說,大多數網絡遊戲玩家描述其健康狀況為“良好”,平均每周進行1~2次劇烈運動,而62%的18歲以上的美國人每周運動時間不超過10分鍾。但在身體損傷(physical impairment)方麵,網絡遊戲玩家的比例要更大,兩者的比例分別為9.51%和7.30%(Williams, Yee, ＆ Caplan, 2008)。
有研究者進行了總結,認為網絡遊戲對身體健康的影響主要有:首先,長期麵對計算機顯示器接受X線的輻射會使皮膚粗糙,而且X線對血液中的白細胞也有一定的殺傷力,另外,頭部長時間保持一種姿勢不變化會使頸椎肌肉疲勞,嚴重者還可能出現頸椎疼痛綜合征或頸椎病;其次,沉迷網絡遊戲必長期靜坐而不運動,這會使身體素質變差,免疫力下降,易患疾病;最後,不合理的作息時間和過量用腦容易造成腦細胞損害、血壓升高和神經衰弱(張戰博, 2012)。
二、生活方式
信息時代的到來和互聯網的出現及迅速發展,給我們的生活方式帶來了很大改變,我們必須努力適應這種新變化,充分利用網絡這一新的技術,使它服務於我們的生活,重新構築我們的生活方式,提高我們的生活質量。對青少年來說,網絡遊戲對他們的生活方式有著深刻的影響,尤其是過度使用網絡遊戲的青少年的生活方式受到了很多不良影響。在日常生活中我們可以看到,沉迷於網絡遊戲的青少年生活沒有規律,經常熬夜,很容易患胃病或者營養不良,對自我的健康缺乏責任感。