通過以上內容的學習我們可以看出，幸福不僅是快樂的體驗，而且是意義的實現。人們應通過確立目標，全身心地投入，追求有意義的人生，實現自己的意義和價值，並享受意義追求的過程。馬斯洛將自我價值的實現列為個人最高等級的需求。對於大學生而言，該如何發掘和利用自身的優勢，全身心地投入，創造出對應的價值，從而獲得自我實現呢？
練習一 如何發現自己的優勢？
1．優勢的定義
優勢是指能使一個組織體係或個人獲得戰略優先並進行有效競爭從而實現目標的某些強大的內部因素或特征。
2．能力及分類
心理學中認為能力是成功地完成某種活動所必需的個性心理特征。能力有多種劃分方法，按照它的功能可以進行如下分類。第一，認知能力：學習、研究、理解、概括和分析的能力，包括學習能力、記憶力、分析能力等。第二，社交能力：人們在社交活動中表現出來的能力，包括溝通能力、組織能力、適應能力等。第三，操作能力：操縱、製作和運動的能力，包括動手能力、運動能力等。
3．如何發現自己的優勢？
我們可以通過以下三點發現自己的優勢。
第一，興趣蘊含優勢。優勢往往蘊含在興趣當中。如果你對一件事情感興趣並能比一般人完成得更好，那麽這就是你的優勢，但是要注意興趣並不能等同於優勢。舉個簡單的例子，喜歡唱歌的人很多，但並不是每個人都能成為歌唱家。從興趣入手，是發現自身優勢的一種途徑。把興趣變成優勢，還需要一些天賦和後天的不懈努力。
第二，潛能激發優勢。很多時候一個人的優勢並不會在日常生活中表現出來，但當他遇到壓力或是一些極端情況時，自身的潛力得到激發，進而他在這一方麵的能力也會隨之顯現。因此，人們要勇於嚐試新事物，勇於挑戰自我，每個人的潛能都是巨大的，勇於激發自身的潛能有利於進一步發現自己隱藏的優勢。