家庭教育最重要的是陪伴。在孩子出生之前，父母最好事先做好親自教育孩子並與孩子一起成長的計劃。如果父母指望孩子學習鋼琴，那麽，有效的學習方式是父母與孩子一起學習鋼琴。否則，孩子學習鋼琴會很艱難。雖不能說，凡是父母和孩子一起學習鋼琴，孩子就一定能夠學會彈鋼琴，但至少可以說，如果父母沒有和孩子一起學鋼琴，那麽，孩子學會彈鋼琴的可能性就會小。父母不僅需要親自教育孩子，而且最好和孩子一起學習，成為孩子的學習夥伴。在“獨生子女”的環境中，孩子成長過程中嚴重的問題就是缺少學習的夥伴。這也正是越來越多的母親或父親“回歸家庭”的原因。
1．生活習慣：吃飯習慣、排便習慣和睡覺習慣
好的飲食起居習慣表現為三個特征：一是狼吞虎咽地吃飯（不是細嚼慢咽）；二是每天一次大便；三是早睡早起。
第一，慎重對待“吃飯的習慣”。吃飯需要考慮的要點是：吃什麽，怎麽吃，和誰在一起吃。
父母首先需要考慮的是：讓孩子吃什麽？父母往往會為擔心自己的孩子缺乏營養以至於影響身體和智力的發育，不少父母為孩子購買大量的鈣片或其他補品。其實，隻要家庭不處於赤貧狀態，讓孩子多吃五穀雜糧，就能夠獲得足夠的營養。可以為孩子提供必要的肉類食品，但是，在現代社會，常見的肉製品都含有大量的激素。這些激素會讓孩子處於虛弱的肥胖狀態。人究竟是肉食動物還是素食動物，現在尚有爭議，比較可靠的方式是，讓孩子吃少量的肉製品而多吃有利於消化的五穀雜糧。就“有利於消化”而言，土豆、芋頭、紅薯、大豆、麵粉、綠葉菜、水果就是理想的食品。孩子喜歡吃什麽或不喜歡吃什麽主要受父母烹飪方式的影響。比如，孩子不喜歡吃土豆，往往因為父母烹飪的土豆“難以下咽”。如果父母學會用各種方法烹飪土豆（烹飪土豆至少有10種方法），孩子就會喜歡這種食品，甚至會終身喜歡這種食品。在“芋老人傳”的故事裏，那個人之所以懷念芋頭的味道，固然與他當時的饑腸轆轆的饑餓感有關，但芋頭在那樣的時刻烹飪出來的獨特的味道，也是重要的因素。中國南方人普遍喜歡吃米飯，而北方人普遍喜歡吃麵食，這裏麵就有地域的差異，但從“有利於消化”角度來看，麵粉優於米飯。而在所有麵食之中，不過度加工的麵食比過度加工的麵食更有利於消化。比如，最好讓孩子多吃饅頭、麵包，少吃添加了大量的防腐劑的袋裝食品，尤其要教育孩子少吃零食。盡可能讓孩子少吃或不吃零食。零食既影響孩子的意誌力並因此而使孩子性格不好，而且影響孩子的食欲並因此而使孩子身體變壞。