為了提高行為記錄的精確性與效率，選用適當的記錄方法非常關鍵，針對目標行為的不同方麵，可以采用不同的記錄方法。常用的記錄方法有連續記錄、時距記錄、時間取樣記錄和成果記錄。
（一）連續記錄
連續記錄就是把某一特定時間內所發生的目標行為，從發生到結束從頭至尾地記錄下來。在連續記錄中，觀察者在整個觀察階段中對被觀察者進行記錄，並記錄下行為的每一次出現。要做到這一點，觀察者必須能夠辨認每次行為的發生和消失（或開始和結束）。
1.連續記錄方法中的測量尺度
在連續記錄中，觀察者能夠記錄的目標行為不同的尺度主要有行為的頻率、行為的持續時間、行為的強度及行為的延宕時間等。
行為的頻率是指某個行為在一個觀察階段中出現的次數。也就是說，測量一個行為的頻率時，隻要計算它出現的次數即可。例如，小軍一天要咬15次織物的角，小雄每天要講20次髒話，小明每節課要離開座位13次等，都是行為頻率資料。行為的一次包括它的開始和結束。可以通過行為的發生頻率來反映行為的嚴重程度。
持續時間是指一個行為從開始到結束時所占用的時間總量。一般通過一個行為從發生到結束的時間對行為的持續時間進行測量。例如，一個孩子每天看多久的電視，一個在醫院接受康複治療的中風病人能夠在不需要幫助的情況下站立多少秒。一般說來，問題行為持續時間越長，表示該行為越嚴重，或越顯著；反之，良好行為的持續時間越長，該行為越容易被人們所認可。
延宕時間是指從某種刺激事件出現到行為發生之間的時間長度。延宕時間可以通過一個人在一個特定的事件發生後多長時間才開始出現某種行為來測量。比如，可以測量一個孩子在被要求把玩具收拾好以後，要多長時間才開始行動；一個人聽到電話鈴響以後，多長時間才接電話；可以測量一個孩子在被媽媽叫醒要求起床後，要多長時間才開始穿衣服。延宕時間越短，表示被觀察者在聽到要求以後的行為反應越快，因此延宕時間有時候也被稱為行為反應時間或行為的潛伏期。延宕時間越長，則表示被觀察者越不熱衷於此種反應，因此可以作為一種不良習性的指標。延宕時間不同於持續時間，延宕時間是刺激事件和行為發生之間的時間，而持續時間是行為開始到行為結束之間的時間。