第二部分 全麵提升篇：全麵提升您的健康值

為了實現與“百年長壽”的零距離接觸，除了要從根本上實現健康，您還要全麵提升您的健康值。這包括兩方麵，一方麵是對保證機體運作時所要損耗的營養，另一方麵就是消除疾病的煩惱。隻有做到這兩點，您的健康才會“固若金湯”，任何因素也影響不了您的長壽。