健康是一種身體上、精神上和社會上完全安寧的狀態，不隻是沒有疾病。通過體格鍛煉可以促進軀體健康，而重視心理調節，則可以促使精神健康。現代人要想健康長壽，心理健康調節尤為重要。讀到這裏，你已經知道了很多保持身體健康的知識，那同樣重要的心理健康怎樣維護呢？接著往下看吧！
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