能做到果敢型行為的人，通常表現得比較自信而富有親和力，他們知道保護自己的權益，同時也尊重他人的權益，並在不多餘地冒犯他人的前提下，實現個人目標或期望；肢體語言方麵，目光真誠，凝視對方，麵帶自然與適度的微笑，站姿挺直，體態、動作大方得體；聲音方麵，語氣體貼而堅定，音量、語速適中，表述清晰；經常使用的語言如“我想”“我希望”“讓我們”“我們的選擇有……”；人際互動中通常不會繞開問題，而是選擇主動，直麵困難，積極商討對策，提供雙贏解決方案，不隱藏個人觀點，坦誠、開放，建設性回應，有良好的自我情緒控製能力，尊重對方的立場與感受，不傷害或觸怒對方，能夠自然而合理地表達異見或拒絕，同時也能夠專心傾聽對方，表現出同理心。
果敢型行為適用於絕大多數正常溝通的情境，特別是合理權益受到侵害時；為重要決定而需要保持一致時；需要在不傷害他人情感的情況下拒絕他人要求時。果敢型行為能夠做到在達成個人意願與目標的同時，令對方感受到相對舒適、沒有受到冒犯、保留了尊嚴。
一個人如果能夠長期做到並表現出果敢型行為，對自我的影響是：對自身行為感到滿意，充滿自信，有擔當，有責任感，能在願意承擔後果的前提下做出果斷而清晰的決定，提升工作績效與個人效能，減少猶豫不決和緊張焦慮，並有勇氣麵對未來可能出現的挫折和失敗，長此以往因言行一致而倍感身心愉悅；對人際關係的影響是：因在人際互動中表現得有理有據、不卑不亢、進退有度，能了解彼此需求，尋找雙贏方案，因而容易獲得他人的好感與信賴，營造長期友好而融洽的關係。
另外，通過果敢型行為表達自我意願還可以維護自身合理的權益與訴求，避免不必要的物質與心理損失，不積壓不良情緒，避免過激行為與衝突，從而營造良好、健康、長期的合作關係。