禪是一種修行，生活也是一種修行。古代的僧人修禪都是通過生活來進行，所謂“行住坐臥皆是禪”，就是說禪就是生活，生活就是禪，可以說它們是一體的，也可以說是相互融會貫通的。
具體到我們現在的生活，比如穿衣，也一樣可以從中悟出禪和生活的道理。
夏天穿涼快的夏裝，冬天穿暖和的冬裝，是從古代一直持續至今的生活習慣。不過，過去並沒有可在夏天和冬天之間的季節穿的衣服。在冬天過渡到夏天之前的春天，在夏天和冬天之間的秋天，過去的人隻能邊用自己的身體調節寒熱邊生活。
而現代人就不同了，我們不僅可以在春天穿春裝，還可以在秋天穿秋裝。一年四季，我們都可以買到穿著感覺最舒適的服裝。而且，室內的溫度，我們也可以通過控製電腦，使之保持在最合適的溫度。如果是在公司上班，無論是盛夏還是嚴冬，我們都可以穿相同的服裝工作。可以說，我們與在溫室中培育的蔬菜並無二致。
我們這些僧人，一年四季都穿相同的工作服。雖然冬天我們會換上厚一點的工作服，但這種工作服並不暖和。現在我才在冬天穿短布襪，在十年之前，即使是嚴冬時節，我也是光著腳度過。
雖說我已習慣這種生活，但冬天光著腳在院內掃地，我還是覺得冷。不過，當我冒著寒冷掃完地，並站在正殿的榻榻米上時，我能感覺到前所未有的溫暖。我會感歎：站在榻榻米上，是多麽溫暖、舒適啊！而且，我往往會從心裏感謝這種舒適的環境。這是一種隻有忍受過嚴寒才能收獲的喜悅。
如果我們常常置身於舒適的環境中，即使隻是一點點的不適感，我們也會難以忍受。夏天，隻要室內的溫度稍稍高一點，我們就會喊熱。冬天，隻要將空調的溫度稍稍調低一點，我們就會抱怨太冷。如此一來，我們就會縮小自己施展才能的空間。此外，還有最關鍵的一點：一直生活在百分百舒適的環境中，是不可能的事。