第三章 精神極簡

精神極簡，情緒的控製力——可以自主地掌控自己的情緒。什麽時候該奮進，什麽時候該適當地偷懶，什麽時候該發呆，什麽時候該發泄。沒有一種情緒是壞的，關鍵在於你如何掌控，如何使用情緒。

請不要因內心被“必須做的事情”束縛住

而在心裏積存壓力。