我們在講父母關係療愈的時候提到，如何建立新的非暴力的思維方式，需要從根本上做文章。
我仔細觀察，發現大家仍然處在評判父母好壞的的認知中。多數想法為：父母跟我想的不一樣，他應該是很有愛的，他應該是支持我的、理解我的，可是為什麽他做不到？我的父母為什麽會打我？我的父母為什麽不愛我？我的父母為什麽天天的爭吵？我的父母為什麽冷落我？
我們所有的抱怨情緒，都來自對父母的期待沒有得到滿足。我們覺得父母應該是某樣的才對，但是真實的父母並不是那個樣子的。現實和理想的差距非常大，理想很美好，但是現實非常殘酷，這是我們在父母關係當中最大的痛點。
很多人對公公婆婆的期待也是如此。我們會發現公公婆婆很糟糕，他們竟然這樣控製我們，他們竟然這麽自私，他們竟然這樣的不通情達理。大家對父母的期待落空，背後有一個最根本的思維方式，這個思維方式造就了我們與父母所有問題的根源。那就是我們一直以來稀裏糊塗地認為，“隻要生我養我，他就是我的父母。”我們從來沒有思考過，父母其實到底是什麽樣的角色。
什麽叫作父母？父母有兩層含義，一層含義是生理父母，另外一層含義是精神父母。生理父母不等於精神父母，而我們對父母關係的迷思和創傷的根源，來自我們的思維方式裏麵從來沒有意識到——生理父母不等於精神父母，這是兩回事。
我們對父母所有的美好期待，都是我們期待的精神父母的樣子。
所以很多人對父母的認知是非常模糊的。有的人從來沒有意識到，我們對父母的很多期待是不合理的。今天我要跟大家建立一個新的認知：生理父母不等於精神父母。
什麽是生理父母？生理父母就是在生理意義上的父母。父母隻是一個角色的名稱，就像每個人有自己的名字。我們每個人在不同的關係中有一個角色名稱，父親在生理意義上貢獻了**；母親在生理意義上提供卵子，並且在子宮內將這個受精卵孕育成一個生命，最終從產道中，誕下一個生命。這個就是生理父母。