迫不得已的事情是不存在得，就是“have to”。比如說，世界上隻有一顆**和一顆卵子才能產生生命。兩個**沒有辦法創造一個孩子。隻有這樣的事情是“不得不”，除此之外，所有的事情都是有選擇的，都是可以做選擇的。
有人說，“雖然我爸是個流氓，我爸是一個人渣，但是我還是要養他，還是要和顏悅色。我要愛他，我不得不做一個孝順的人”。其實這不是不得不，他是你自己的一個選擇，每個人都有選擇。
就好像我們認為，父母天然就應該愛孩子，但是更大的事實是——世界上每天都在發生很多父母虐待孩子、傷害孩子、出賣孩子的事情。這不是父母天然的義務，因為父母天然不能成為精神父母。他們這樣對待孩子，那是他們的選擇，他們選擇了這樣的行為，也得承擔這樣的結果。結果是，大到在某些國家被抓到，可能會被判刑，嚴重的甚至可能一命頂一命，被判死刑；有些人可能不被判刑，逍遙法外，最後承擔自己良心上的譴責。
同樣，我們對待父母也是如此。有人說，“我想要努力接近父母，跟父母建造一種親密感”，或者說“我覺得我需要對父母盡孝，來報答他們的養育之恩”，或者“父母老了，就算我不願意，我也應該為他們做些什麽事情”。如果你一定要為父母做事情的話，大家一定要清楚，這是你的選擇。
永遠都不要因為別人的眼光和道德要求，去做某件事情，這樣會給自己一種“不得不”的強迫感。
事情的真相是，當一個人總用“不得不”當自己人生借口的時候，他就是一個真正的弱者，他在推卸人生的責任，不為自己的選擇負責，他喜歡活在被別人逼迫的受害者情節中，這是永遠沒有出頭之日的。
一個人應該明白，你贍養自己的父母，對他有一個好臉色，或者對自己的父母盡孝，對他們柔言善語，用好的方式對待他們，這實際是為了你自己，是為了滿足你自己的心願——你希望自己成為一個好兒子或好女兒。這是你的選擇，你完全可以不這樣做。如果你不這樣做，你的內心是舒服的、坦然的、自在的，你能夠接納別人對你的意見、別人對你的不理解，也可以選擇不做。如果你做了，你要清楚，你是為了滿足自己的願望，是為了盡自己對自己的要求和期待。有人說，“我期待自己成為一個好人，我的父親不是我的榜樣，他天天用暴力的方式對待別人，我不想成為這樣的人。我希望我自己成為一個溫和友善的人，所以我對父親溫和友善”。其實，本質上不是為了他，是為了你自己成長為真正理想中的自己而做出的努力。這是一個非常主動的選擇，而不是一個被動的、被逼迫的選擇。