第五課　改變職場關係：用非暴力溝通進階事業

這次的主題是改變職場關係。

對大部分人來說，職場在我們人生中所占的比例是非常大的。除少數人不在職場，比如全職媽媽、孩子、已經退休的老人，大多數人都身處職場之中。在職場的時間即為工作時間，它在一天中占比很大，很多人一天身處職場的時間甚至超過三分之一。

多數人周一到周五至少有8個小時在工作，因此我們有很多的溝通發生在職場。職場中經常會遇到暴力溝通。比如，對方說了一些不當的話讓我們產生不愉快的感受，或者我們自己對別人進行了一些暴力溝通而不自知。