世界上有三種鳥：第一種展翅高空、翱擊蒼穹，在白雲和彩虹中肆意飛翔；第二種滑翔低空，穿梭於樹木之間；第三種遊**在地麵，貪享著大自然的豐富饋贈。
雖然它們身材相似、結構相仿，都有著一身的羽毛，但並不是所有鳥都具備直飛雲霄的能力。在漫長的進化過程中，有的鳥從地麵飛向了天空，有的鳥則從天空落回了地麵，這是環境的選擇，也是種群的選擇，更是欲望和意誌的選擇。
如果我們將人和鳥做對比，也可以將其分為三種：
第一種人，他們喜歡挑戰不可能的事情，願意為了領略更美的風景，心無旁騖地銳意前行到未知領域，無需外界的鞭策與鼓勵便能自主行動，在天亮之前就已經追隨著光明的軌跡，他們的情緒是飽滿的、高昂的。
第二種人，他們習慣於按部就班的安穩生活，隻接受與自己能力相匹配的事情，追求“更多、更好、更早”的欲望不甚強烈，“不求有功，但求無過”是他們的人生守則，重複的鬧鍾按時響起時，便開啟了他們周而複始、一成不變的一天，他們的情緒是低沉的、麻木的。
第三種人，他們貪圖安逸、怕苦怕難，做事常常畏首畏尾，即便是能力之內的舉手之勞，也不願意付之行動，更難以抵禦不勞而獲的**，即便別人在一旁大聲呼喝：“趕緊起床吧！你的夢想還沒實現呢！你怎麽睡得著啊！”他們也會充耳不聞，哼哼一聲，換個姿勢接著睡去，他們的情緒是空虛的、萎靡的。
美國著名的成功學大師安東尼·羅賓斯說過：“人生就注定於你做決定的那一刻。”
淩晨四點半起床是一種決定，早晨七點起床是一種決定，上午十點起床也是一種決定。說到底，能否克服惰性影響了你未來的發展。
成功從來都不是一種偶然，它與超強的情緒自律能力是密不可分的。