壓抑的自我是為了獲得外界認可的小我。
在真實生活中，小我往往戰勝真實的自我，我們太渴求外界的愛，沒有辦法離開外界的支持，因為自己內在沒有力量。
在生活當中，這種能量層麵也是兩極分化的。
越缺乏自我的肯定，沒有辦法活出自我的人，能量越弱。能量越弱，越是渴求外界的支持、給予，渴望外界的愛和幫助。因此會更在意別人的看法，更想要別人的認可。處理生活中的具體事件時，更容易戴上麵具，委曲求全，壓抑自我，獲得別人的愛和感情的施舍，讓自己活在所謂安全的關係當中。
同時，你會發現，即使戴上麵具犧牲自我，在各種關係當中，你的委曲求全和自我犧牲，仍然不能給你帶來你想要的關係，仍然不能給你帶來你想要的信心、支持和愛。這就變成惡性循環。
沒有得到足夠的外界支持和愛，你會變得更加弱小，能量更低，會索求更多。更多的索求帶來更多的犧牲，你會發現，你想要的東西更得不到。這是一個非常糟糕的惡性循環。
與此同時，世界上還有一些人處在極棒的正向循環當中，他們足夠了解自己，又對自己足夠自信，相信即使沒有別人的支持，自己仍然能過自己想要的生活，敢於為自己做主，敢於活出自己想要的樣子。
因為這樣，他們很少自我犧牲，幾乎不委曲求全，任何事情都聽從自己內心真實的聲音；因為這樣，他們在滋養真實自我的能量上很順暢，而當能量運行流暢的時候，能量就會變得更加強大。
這樣的人往往氣場大，底氣也足，他們充滿了愛、充滿了篤定，精力充沛、行動力強。
他們在生活中各個方麵，更容易心想事成，更容易活出自己想要的樣子，過上自己想要的生活。他們讓自己變成了一個更高頻的能量體，整個人走起路來都帶風，站在那裏就閃閃發光，也因為這樣的高頻能量，更容易吸引別人來愛他們，更容易遇到支持他們的人。