我們可以做也需要做的，是學會如何和自我建立更好的連接，接納自己，順流不抗拒，這會幫助我們提升我們的能量。
對於女人來講，尤其重要。全世界很多國家，到現在仍然重男輕女，輕視女性、輕視女性的能量。
為什麽女性在世界上被這樣踐踏和輕視？這其實證明了女人本身的強大。女人能量強，男人有更深層次的恐懼，才有了世界各地的大男子主義、男權主義的存在。
控製往往來自恐懼。
再回頭看看我們的父母關係，你會發現，控製來自恐懼。女人跟男人相比，仍然是按照周期來生活的。女人有月經，月經是什麽？月經是能量層麵的潮漲潮落，女人是按照月亮周期和大自然的匹配生活的。
實際上，男人也有男人的“月經”，隻是他們不以身體層麵的出血來表現，而女人則非常明顯。女人在經期的時候會情緒低落、能量下降，那就是我們潮落的時候。當走出經期的時候，整個身體狀況、心情狀態都會改善，女人有非常明顯的周期和能量的起伏。
男人隻是不明顯，但不代表他沒有。如果男生非常仔細地覺察自己的生活，建議觀察自己兩個月的時長，把每天的心情狀態記錄下來，可能也會發現存在周期，可能每個月也有固定的幾天，狀態不太好，這是非常正常的。
在親密關係當中，女人需要給男人更多一些的空間，當他們情緒低沉的時候，你可以想象成，這個時候男人來月經，他能量低，他需要在潮落的世界裏麵休養生息、積蓄能量。
男人情緒低落的時候是需要空間的，他們不像女人一樣喜歡傾訴。
在獨立的空間裏麵被尊重，能夠讓他們繼續儲藏能量，其實這就是男人的周期。每一個人，無論男人、女人都有周期。如果我們了解自己、觀察自己，按照周期生活，就會發現小到身體上有每個月的周期，大到人生的有高有低。