很多人都想知道，麥肯錫的谘詢顧問們在離開辦公室之後，是如何安排自己的私生活的。對此，很多麥肯錫人都表示，由於工作壓力太大，他們幾乎沒有家庭生活。這也是很多人最終選擇離開、向外尋求發展的原因之一。不過，他們內心其實也清楚，工作壓力不會因為換一個公司而消失，有時反而會變得更大。
所以，即便你的工作再緊張充實，也應該為自己留下一些供你喘息的私人空間。隻有做到有效地分散壓力，在事業與家庭當中找到平衡，才是成功人生的真諦。
實施指南
實際上，如果每周工作都達80個小時，那麽除去吃飯、睡覺、洗漱之外，你也剩不下多少時間做其他事了。所以，若是你想要擁有自己的私人時間，就必須得提前做一些工作、製定一些規則。
一周中最少休息一天
選定好一天（大部分人選在周六或周日），之後告訴你的上司以及你自己，除非有絕對緊急的情況，否則這一天你絕不工作。大多數情況下，上司們都會尊重你這個決定。更重要的是，你自己也要尊重這個決定。這一天你要確保和你的家人或者朋友待在一起，或者隻是看看報紙、喝杯咖啡，讓你的心從工作上暫時離開，以實現身心的放鬆。
私人生活的事前規劃
有一個人曾經跟我說：“我還沒有準備好享受私生活。因為我尚未製定下足夠的規則，我太擔心它會影響我的事業了。”
如果你需要在周六出差，那麽，就不要在周五晚上還想著能找到其他員工周末為你工作了。出差之前的短暫私人時光，就別用來掛念工作的事情了。如果你不想因為沒有想到如何度過周五晚上而讓自己整晚隻是待在家裏看書消磨時光的話，那你就必須事前對私人生活的內容有所規劃。
當然，即便你提前製定好嚴格的規矩，有的時候也不得不違反。因為你的優先順序是“客戶、公司、個人”，在此原則下，有時候你不得不讓個人生活退居工作之後。不過，立下規則依然是有必要的，它的最大好處就是，由於你事先立下了這個規矩，那麽你自己和你周圍的人，包括你的老板、同事、配偶、孩子等，都會知道什麽時候你最可能有時間。