157 真誠麵對自己是開啟內在成長的起點

小時候父母和老師都會教我們真誠待人，卻沒有教過我們具體如何做。

真誠待人不是簡單地將內心全盤托出，也不是一個人時常跟周圍人說“不好意思，我就是這麽直接的一個人”，這些都沒有花費時間和精力去了解“真誠”的內涵。真誠沒有統一的標準線，有些人盡力而為的真誠，卻可能是別人眼中的不夠真誠。

要學著真誠，請嚐試對自己真誠，真誠覺察、麵對此時此刻的自己，心中所感受的，頭腦中所思考的，我在說的、我在做的、我全身心都是這樣認為的。真誠，很難，卻是與自己和解、開啟內在成長的起點。