196 體驗情緒有波動的階段

我們都知道要有平常心，有平常心才能讓我們不以物喜，不以己悲，這是很高的境界。

許多人通過“克製”讓自己實現平和；而有的人在時間的流逝中慢慢習得平和。

無論是以上哪一種，作為一個普通人，生活中那些會引發我們情緒波動的事情總會出現，它到來的時候，我們在拓展自我，此時感受到的緊張、慌亂，不止與不安相關，更與興奮相關。