204 承擔壓力的功效

我們常用“水”來比喻內在，比如“如人飲水，冷暖自知”。

想想平日裏與水的接觸，若自上而下（洗手時），我們會感覺被衝刷；若是在水中遊泳，我們會感受到水的擺動帶來的推動力；若是許多水撲麵而來，我們就會感受到強大的壓力了。

壓力來時，緊張恐懼常尾隨其後，而緊張常會讓人變得“硬邦邦”，在麵對壓力時，容易遭受撞擊。

但如果我們調整內在，回歸“水”般的流動，嚐試承擔這種壓力，再找到恰當的方式“泄”出去，則會增強我們內在的彈性。