我們常從自然界裏得到許多提示，土地需要歇息才能為來年的豐收提供養分，漁民需要保護育苗期才能在下一年收獲更多可以捕獲的魚。人，在階段性的時間裏，需要給自己喘息的機會，以便更好進行。
停下來的時候做什麽？
不是鋪一張白紙，計算目標完成了多少，得失哪個更加合適，因為這一切都以事件或結果為導向。而是安靜下來，問問自己，這一路高興嗎，疲累嗎，那些委屈和辛勞是否過去，肯定自己成長的地方，也告訴自己還可以努力的地方，像一個充滿智慧的良師益友。
在這個過程中，放下情緒，在看見自己的片刻接納這樣一個自己，準備開始新旅程。