人與人的相處中，因為每個人都是獨一無二的個體，所以總會有摩擦發生，處理得當，雙方找到最佳相處狀態、攜手前行；反之，則容易兩敗俱傷。
如果我們能夠開啟覺知，去看、去聽、去感受，很容易發現看似爭吵的畫麵，實際是自說自話。一個人不斷通過說服對方來說服自己，或是一個人不斷通過對方反饋的愛，來讓自己確信“我有愛人的能力”。
我們需要一個人，通過與他（她）的交流來讓自己的內在湧現，完成我們自己的整合。我們也可以以書寫、繪畫等輸出方式來“看見”內在的矛盾，與自己和解。
當我們與內在的自己和諧共處了，我們才是“一個”自己，能夠以“我”的姿態與另一個人享受兩個人和這個世界的樂趣。