本我輪又叫“腹輪”，也稱為“真知輪”“生殖輪”，位於肚臍以下、恥骨上方的骨盆內前部。
從身體層麵上來說，本我輪主要與身體的下腹部器官相連：大腸、**、**。如果說海底輪“土”元素的氣質更重一些的話，本我輪則同“水”有著緊密的聯係，象征著流動性、靈活性。所以如果身體裏除了上述器官出現症狀外，體液分泌失調，或是身體的柔韌性出現問題時，多數都是腹輪出現了紊亂。同時，由於腹輪是人體的中心，所以它也控製著運動和平衡感，可以令我們的舉止更優雅流暢。
從心靈層麵上來說，本我輪是我們“自我”的能量源泉，中國稱作的“氣”，瑜伽傳統中的“prana”都在這裏，它是呼吸中的微小物質，通過流動到身體的各個部位，而讓人精力充沛。而通過這個“氣”，我們開始了解外在的世界，發現那些令我們好奇的東西，再借由身體的探索，收獲快樂。所以當我們去做那些想做的事情時，往往整個人是有力氣的，是愉悅的。