如果你嚐試過改變某種習慣，就會發現在舊習慣和新習慣之間，有一段時光是“暈眩”的——甚至可以清晰感知到自己在此中間，經曆“清晰”的鬥爭過程，慣性越大，阻抗的時間就越久，新習慣建立需要的時間也越久。
但正是在這個“糾結”“掙紮”的過程中，那個嶄新的、更適宜的習慣在一點一滴建立，不是依靠過往的所得拚湊在一起，而是經由自己的篩選，一點一點重新搭建起來，變得更加穩固起來，逐漸豐富，直到新的升級到來。
那些過往我們所“煎熬”的，正是給予我們最多的，它們構成我們生命中踩下去腳印最深的部分，匯聚起來，成為我們的過去和現在，引導我們走向未來。
所以每當我們經曆轉變，要知道這是必經之路，也要知道它是為了豐富和完善自我而來。