你是誰？
很多年前在去尼泊爾的旅途中，我遇到一個德國朋友，我們在機場聊得投機。他在德國做醫生，卻喜歡中國文化，常來中國學中醫、學太極。我們聊起太極、禪修和瑜伽，這些他都視之為東方珍寶。他非常喜歡中醫，他和我說，西醫解決的是“你有什麽問題”，而中醫解決的是“你是誰”。
回來後，我常品味這兩個問題。瑜伽、太極的練習，都是基於陰陽變化、能量轉化，和對生命整體的認知，在每個呼吸起落之間，用心覺知陰陽開合、升降虛實，在這些對立互動中，回歸身心世界的中正與平衡。
解剖，是基於一個已死的東西的剖析，基於一種物質存在；而氣息與能量，是基於一個活性空間，基於陰陽的變化、流動與平衡。解剖可以給我們提供參考與輔佐，但不是根本，被剖開的東西已經失去了生命力，也失去了各部分之間的關係。
然而根本上，我們活在一個相互關聯的因緣世界。我們的心智、價值觀與生活習慣，影響著我們的思想、情緒與行為，進而影響了我們的呼吸深度與頻率、氣血運行、能量轉化和新陳代謝的狀況，也就影響了身體健康。如果我們僅在意有什麽問題出現，比如：胯不夠開、肩不夠開、頸椎側彎、腰椎增生等，而不追究其後的根本原因，就隻能治標不治本。表麵被治好的問題，過段時間還是會出現，或者換了一個形式出現，還可能因為過度治療而引發其他的健康狀況，而從根本上去探究問題出現的原因，從係統上來調整，從根本上治療和修正，才能把問題根本解決。
歸根結底，我們人類的病大多是心病。當我們基於“我有什麽問題”來練瑜伽、治療，是把自己分解了看，把問題片麵地看；而當我們基於“我是誰”來反思、練習，才是把生命整體來看，把問題係統來看。身心回歸中正，是瑜伽根本的道途。