蔣勳先生在《品味四講》開篇寫道：忙，左邊是“心”，右邊是“亡”；忙，就是心靈的死亡。我們每個現代人都有這樣的經曆，忙到麻木，不知所措，即便身體閑下來，心也閑不下來。仔細想想，為什麽我們變得如此被動呢？
忙碌來自兩部分：一部分是外在的忙碌，包括日常事務與家庭責任；一部分是內在的忙碌，就是永遠停不下來的念頭、欲望和緊迫感。外在的忙碌，再忙也有個結點。下班後，本該有時間和自己相處、和家人共處的，可是我們能停下來嗎？即使外在的事務結束或者中斷，可是內在的忙碌卻不能停止，以致我們一直背負著這種忙碌的情緒和感覺回到家裏，回到待人接物裏，不得停歇，睡不好覺，還給家人朋友帶來壓力與煩惱。雖然很不願意這樣，可是我們又覺得隻有“忙”才能證明自己存在的意義。
我到底想要怎樣的快樂？
二十年前，我大學畢業以後去廣告公司做設計師，經常熬夜加班，整天工作，沒有自己的生活。當時我覺得這是正常的，工作和生活不需要分得那麽清楚。工作帶給自己價值感，人隻有忙碌才是對的，才能證明自己勤快和優秀，所以我每天都在忙碌，生活過得非常粗糙和緊迫。無論走到哪裏我腦袋上都頂著工作，而工作的時候多半又是疲憊散亂的，不能全然投入，效率不高，還拖延，同時特別在意領導眼裏的自己，用工作的忙碌證明自己的勤奮與努力。
工作一年多以後，我得了一場大病。當時我的體重已經到了140斤，每天沒有規律地飲食，要麽不吃，要麽就暴飲暴食，抽煙喝酒。嚐試了各種減肥辦法，氣色非常差，穿什麽漂亮的衣服都不合身、不好看，我也失去了自信。然而人往往是在身心最虛弱的時候，會往內看，向內尋求。有一天走在路上——現在還記得那條路——我第一次問自己：“我到底想要怎樣的快樂？”