雨夜，推開窗，靜靜地聽著雨聲，覺得很美。泡茶的時間，望著窗外，淡淡的悲傷湧出來，好像是在釋放所有，隻留下空空的內在，沒有情緒和牽掛。風吹散雨的聲音，是最美的音樂，把車水馬龍全都包容了。我在想，歡樂不是最美的。最美的，總帶著淡淡的憂傷。寧靜，一直在那兒，等著我們敞開。
敞開
午後，在陽光裏，有微風拂過，我張開雙臂，麵對著太陽，由內心發出五星級的微笑，讓太陽曬一曬全部的自己，甚至忘記了我要去哪兒，隻是敞開著、感知著。那是第一次生命被陽光全部照亮的體驗。它超越了從前自己所經曆的所有快樂。我們的生命總有那麽一刻會與覺醒結下深深的因緣，並相信，我們每個人都在覺醒的路上……
走到樹下，聽著樹的耳語，伸展雙臂向上，一隻腳牢牢地抓著土地，另一隻腳纏繞身體。身體真的像一棵樹，雙腳是樹根，中脈是樹幹，左右脈和其他的支脈如樹枝，每一個毛孔張開著，像樹葉一樣吸收著陽光和養分。手，直插入雲霄；腳，牢牢地抓住土地。連接著天地，感受著生生之氣在體內順著氣脈升騰，隨著呼吸向上舒展，撐起了自己的瑜伽之樹。
當樹葉迎著光在風裏搖啊搖，像孩子一樣在拍打著，歡樂其實很簡單。這就是瑜伽體式“風吹樹式”的來曆，當我們把腰身側展時，像風吹動樹枝一樣舒展，而脊柱就是身體的枝幹，柔而不弱，鬆而不懈。枝幹的穩定，才是葉子真的自由。
敞開的感受，如此可貴。如同剛剛降生的嬰兒，柔軟的身體保護著純淨的心靈。而隨著身體的成長、知識的補給、技能的學習，各種頭銜的擁有，心背負上了越來越多的觀念、成見、規矩、標簽。人忘了當初，曾經敞開地迎著陽光，迎著風，看著雲朵，在媽媽的懷抱裏，單純地笑，單純地哭。