首頁 懷孕做得好,寶寶智商高

5.孕婦如何注意居室衛生

孕婦的居室應注意以下幾個方麵:

(1)開窗通風

房間不要求豪華漂亮,但要通風良好,要常開窗戶通風換氣。室內不要堆滿雜物,家具應擺設簡單、整齊清潔、美觀大方。

(2)溫度適宜

溫度太高易使人頭昏腦漲,全身不適;溫度太低,會影響人的正常生活和工作。夏天室溫高,多開窗通風,亦可使用空調或電風扇降溫,但孕婦不要對著電風扇和空調直吹,以防感冒。冬天若用暖氣取暖,注意控製室溫不可太熱;若用煤爐取暖,要注意防止一氧化碳中毒,並定時開窗使空氣流通。

(3)濕度適宜

最好的空氣濕度為50%。相對濕度太低,會使人口幹舌燥、喉痛、流鼻血等,調節的方法是在火爐上放水壺,或暖氣上放水槽,室內擺水盆,或地上噴灑水等。若濕度太高,室內潮濕,可引起消化功能失調、食欲降低、關節酸痛等,調節的辦法是打開門窗,通風換氣,以散發潮濕的空氣。

(4)適當種植花草

花草能給人美的享受,室內放上幾盆花,如擺放一二盆吊蘭等的花草,可愉悅孕婦的心情,有益身體健康。但孕婦房間應避免擺放過多的花草,不要放鬆柏類植物以及洋繡球、五彩球、仙人掌、報春花等植物,因前者散發的鬆香味會影響孕婦食欲,引起惡心、厭膩;後者易致過敏反應,出現痛癢、皮膚黏膜水腫,對孕婦和胎兒都不利。另外,一些具有濃鬱香氣的花草,如茉莉花、水仙、木蘭、丁香、夾竹桃等會引起孕婦嗅覺過敏、食欲不振,甚至出現頭痛、惡心、嘔吐等,所以也不宜擺放。

(5)保持室內清潔

每天應打掃1次房間,擦洗1次地板和家具。室內還要定期消毒,定期殺蟲、滅蠅滅蟑螂。