25.孕婦為什麽不能多吃菠菜

菠菜的主要成分是草酸，而草酸對鋅、鈣等微量元素有很大的破壞作用，嚴重影響人體對鋅、鈣等的吸收利用。一旦孕婦缺鋅缺鈣，可出現食欲不振、味覺下降，致胎兒骨骼發育不良，生長遲緩，胎兒畸形率增高等。過多食用菠菜，必將引起體內缺鈣缺鋅，所以孕婦不宜過多食用菠菜。