58.孕婦應補充多少蛋白質

蛋白質是構成人體細胞的主要物質，對人體的生長發育、特別是對胎兒、嬰幼兒大腦的生長發育起著至關重要的作用，它是腦細胞分裂增殖和體積增大的物質基礎。一般來講，成人每公斤體重每天需要1克蛋白質，而胎兒每公斤體重每天需要3克。從事輕體力勞動的孕婦，每天膳食中應供給的蛋白質為85克。從事中等體力勞動的孕婦，每天需要的蛋白質則相應提高到90克。孕期供給足夠的蛋白質，不僅是胎兒生長發育和母親健康的需要，也是為孕婦子宮、胎盤和乳腺的增長做準備。孕晚期更需要貯存一定量的蛋白質，為分娩和產後哺乳做準備。