專心是學好知識的前提,但專心致誌的習慣是要通過訓練才能形成的。因此,父母應對孩子從小進行專心習慣的培養。
呂火明念初中三年級,他學習用功,但成績卻總是在中上遊徘徊。麵臨升高中的壓力,學校開設的課程較多,他的學習壓力非常大,經常想萬一考不上高中怎麽辦?外語單詞也記不住,上課時老是走神,有時真不想上學了,學習成績也下降不少,他的爸爸見他反應遲鈍,精力不足,又聽老師說他上課老是走神,真不知該如何辦才好。
不少孩子上課走神主要是由於對學習的心理疲勞引起的。孩子承擔過重的學習負擔,心理壓力很大,長此以往,產生了對學習的心理疲勞。孩子注意力分散,記憶力下降,反應遲鈍,精力不足,甚至產生厭煩學習的情緒,在這種心態下,孩子上課常走神,自然影響學習效果。對待由於學習心理疲勞引起的注意力不集中,要幫助孩子減輕心理壓力,學會自我心理調適。課程重容易引起心理壓力,容易引起心理負擔,但是在相同的學習課程的壓力下,有些孩子產生心理疲勞,有些孩子仍然精力充沛,注意力集中,心態非常好。每個孩子抗心理壓力的水平及其對策不同,所以造成在同樣的學習負擔下有的孩子適應,有的孩子勉強適應,有的孩子就適應不了。承受不了過重的學習負擔,這種孩子的心理承受力就差。對這樣的孩子家長要教會他們正確對待課程負擔,教會孩子不要把考試的名次看得太重,不要顧慮太多,不要過多地去想學習名次下降會引起老師、同學、家長什麽評價,盡量地放鬆自己,不要給自己增加心理壓力。給孩子說明白,學習名次下降隻要自己正確對待就可以了,不要顧忌別人如何看,多想那些事情就等於又增加了心理負擔,又增加了心理壓力,造成惡性循環,就會引起上課注意力分散,影響學習成績。