1.噢，我的靈魂，難道你不願意善良、樸實、純淨、坦白，使這些比將你環繞的身體更為明顯嗎？你不願享受一種寬仁和滿足的氣質嗎？你不願意充實、毫無匱乏、不渴望更多東西、不欲望任何事物（不論是有生命的還是無生命的）以營快樂和享受嗎？你也不渴望較長的愉快的時光，不欲求合宜的地方和氣候，或者你可以和諧相處的人群嗎？但你會滿意於你現在的條件，對所有你周圍的東西感到欣喜嗎？你要使自己相信你擁有一切，相信它們是從神靈那兒來的，相信一切對你都是適合的，相信所有使神靈愉悅的東西都是好的，所有他們為保存完善的生命的存在，為保存善、正義和美而將給予的東西都是好的嗎？那完善的生命存在概括和結合了所有事物，包含和囊括了所有那為了別的類似事物的產生而分解的事物。你不願這樣嗎，使你和神靈及人們共同生活在一起而全然不抱怨他們，也不被他們譴責？
2.就你僅僅被本性支配而言，注意你的本性所要求的，然後接受它，履行它，隻要你的本性就你是一個活的存在而言不致損壞。接著你必須觀察你的本性就你是一個活的存在而言對你所要求的。所有這些你都可以應允自己，隻要你的本性就你是一個理性動物而言不致損壞。但理性動物也因此是一種政治（社會）動物。那麽運用這些規則吧，不要使自己為任何別的東西苦惱。
3.一切發生的事情都或者是以你天生就是被創造出來忍受它的方式發生，或者是以你並不是天生就被創造出來忍受它的方式發生。那麽，如果它是以前一種方式發生，不要抱怨，而是以你天生是被創造出來忍受它的態度來忍受它。但如果它是以後一種方式發生，也不要抱怨，因為在它消耗完你之前自己就要消失。然而要記住：你是天生被創造出來忍受這一切的，你要依賴你自己的意見使它們變得可以忍受，通過思考這樣做或者是你的利益，或者是你的義務。