反思是行動研究的第四個環節，反思是在行動和考察之後作出的對整個行動研究過程的係統描述和對行動研究過程、結果進行判斷和評價。反思是行動研究的一個螺旋圈的終結，又是過渡到另一個螺旋圈的中介。主要任務是對收集的資料進行整理與分析、評價與解釋和寫出研究報告。
（一）反思的方法
1.整理和分析
對在研究過程中收集的資料加以整理歸納，然後進行分析。描述出行動過程和結果，勾畫出多側麵的生動的行動過程。分析是為了得到正確認識，分析時要注意思考自己要在數據中尋找什麽？研究的問題是什麽？關注的問題是什麽？假設是什麽？保持眼睛明亮，頭腦清醒，去發現原來預想不到的東西。
資料分析一般有統計分析和理論分析（定量和定性）。統計分析是將豐富的數據資料經過統計學的處理，揭示事物內在的數量特征，事物之間的相互聯係及事物發展變化的規律，包括絕對數和相對數分析法、平均數分析法、動態數列分析法、表格法和圖示法等；理論分析是將豐富的資料進行思維加工，對客觀事物的本質和內在聯係進行係統化分析，使感性認識上升到理性認識的方法，包括分析與綜合、抽象與概括、歸納與演繹等。
2.評價與解釋
即對所整理和分析的數據和描述進行說明，對行動的結果作出判斷評價，對有關現象和原因作出分析解釋，找出計劃與結果不一致之處，從而形成新的判斷和新的構想。
3.寫出研究報告
盡管行動研究可以借助諸如活動實錄等具體形象的方法來展示研究的成果，但是撰寫研究報告仍然是行動研究中非常重要的一個步驟。行動研究報告基本格式內容包括摘要、引言、文獻綜述、研究設計和方法（對象、事件、時間、情境、方法技術）、結果、自我反思、參考文獻和附錄（調查的原件、訪談、記錄、信件、研究記錄的摘引、相關的其他任何東西）等。