一、養成良好的生活習慣
生活習慣代表著一個人的生活方式，良好的生活方式能讓我們一生受益，它不僅有利於我們的身心健康，影響著我們的學習、事業，對我們未來的發展也起著重要的作用。作為大學生的我們，正處於長身體、長知識的階段，養成良好的生活習慣尤為重要。
大學生作為時代青年，應該具有自身的風采，良好的生活習慣更能體現我們的風采。一個生活沒規律、衣著邋遢、行為舉止怪異、反應遲鈍的大學生，能幹什麽呢？我們的社會正處於快速發展的時期，當代大學生作為未來社會建設的中堅力量，如果沒有一個健康的身體和心理，根本不可能擔起建設社會的重擔。唯有養成良好的生活習慣，才會有健康的身體和心理。“身體是革命的本錢”，一個身心健康的人，才能更好地學習、工作。
為了身心健康，養成良好的生活習慣應該從以下幾個方麵做起：
首先，要有規律的生活。我們在學校裏一般是按照學校的作息時間表生活，應該說比較規律了。可是有些同學往往會不遵守這種規律。早上本應該六點半起床的，可是由於懶惰或者因為上午沒課，就賴在**，一直睡到肚子餓得實在不行了才爬起來，隨便找點東西填飽肚子，準備下午的學習。特別是到了周末，全寢室的人都賴在**，餓了，派個代表去食堂買點東西來充饑，有的甚至可以一整天不下床或者不出寢室門。晚上熄燈了，該睡覺的時候卻不睡，唧唧呱呱聊到兩三點是常有的事，於是第二天又沒法起床。長此下去，整個人都沒點精神，上課想睡覺，怎麽能好好學習呢？因此，要養成有規律的生活習慣，必須做到每天早睡早起，按時吃飯，最好能給自己製定一個時間規劃表，按照學校的作息時間表來製定，安排好你的空餘時間。比如，你星期一隻有兩節課，那剩下的時間幹些什麽？晚上不用晚自習，用來幹什麽？周末不能在**度過，可以好好計劃一下去做點有意義的事，等等。我們已經是成年人或者即將邁入成年人的行列了，應該學會做生活的主人，不能隨性而為，那樣是對自己、對家人、對社會的不負責任。