——留心你身邊的壞情緒
某高校有一位畢業生獲得某知名企業的麵試機會，企業對其簡曆非常滿意，隻差麵試了，並且看來有很大的勝算。
麵試當日，他的鬧鍾居然沒響，等他趕到對方公司的班車等候點，班車早已開走了。這已經糟糕透了，為了能按時赴約，他不得不打車橫穿了整個城市。當他狼狽不堪地到達時，距麵試的時間隻有兩三分鍾了。他心急火燎地一腳踏進電梯，此時超重鈴居然響了……他看了看表，歎一口氣，正抬腳準備出去時，一個穿正裝的女士卻匆忙走進電梯，無意中踩到了他的腳上。這時，還沒來得及等她道歉，他控製不住地大喊了起來。
當他帶著幾分餘怒和懊惱坐到會議室裏時，門開了，站在門口的，就是那個剛踩了他腳的女士。這場麵試的結果，不言而喻。
失敗者或許並非真的如他們抱怨的那樣缺乏機會，抑或是命運捉弄。事情往往就是這樣，一個壞的開端，常常讓我們心浮氣躁，進而影響事情的發展，事情朝著不好的方向發展讓我們更加氣急敗壞，然後事情就失去控製。就像故事中的求職者，原本有一個很好的機會，就在他的壞情緒的引導下喪失了。他的失敗，正是因為他沒有學會好好地控製自己的情緒。試想，一個連自己的情緒都管理不好的人，我們能期待他管理好一個團隊或是一家企業嗎？
一、大學生常見的不良情緒及主要表現
大學階段是人生的第二個“心理斷乳期”，是一個非常關注自我、注重個性表達、情緒體驗豐富、情緒波動起伏的時期。大學生常見的情緒有：快樂、興趣、羞愧、內疚、羞澀、悲傷、驚奇、敵意、憤怒、蔑視、厭惡、恐懼等。按其起因，不良情緒又具體表現為情緒反應過度、情緒反應不足，以及情緒不能接受或難以控製3個方麵。