——在暴風雨中的自我成長
滿懷著憧憬，我走進大學，夢想著聆聽名家大師的演講，夢想著在青青草地上暖暖地曬太陽，夢想著漫步在幽靜的小湖邊，夢想著和許多朋友探討人生、交流情感……而一進入校園，我麵對的是枯燥的軍訓和嚴厲的輔導員，腦海中種種浪漫的想法漸漸淡去。不容我有半點兒遲疑，一個巨大的旋渦把我卷進來，大學生活開始了。這是我的大學生活嗎？平凡而普通的日子，宿舍—食堂—教室三點一線。可是，學習氣氛跟高中差遠了，我覺得自己一直都是一個不錯的學生，以前成績一直在中上，不知為什麽，現在總感覺應該學習，就是沒有動力。就連友情也變得虛假了，宿舍同學在一起聊天，也僅限於無關緊要的閑言碎語，缺少共同的興趣與話題，大家彼此客套，而心卻早被鎖上了。學習困惑、交友煩惱、選擇衝突……一係列問題全部擺在麵前，讓我束手無策，以前隻知道考大學，可上了大學後，目標卻沒了，“鬱悶”成了我們的口頭禪。現在，很多事情都讓我高興不起來。我就這樣渾渾噩噩地過了一個學期，覺得很難受，覺得這樣的人生很沒意義，真不知道怎麽辦。
這是小方大一時的一篇日記，從中我們或許可以找到自己的影子。事實上，危機並不像我們想象的那樣神秘和遙不可及，它就在我們身邊，甚至正存在於我們的內心。你是否因為一次失戀而一蹶不振？是否因為一次考試失利而頹廢消沉？實際上，沒有人可以和危機絕緣，任何心理素質健全、受過良好心理訓練的人都不可能終身免於危機的困擾。但差別在於，大多數人通過自我調節或專業幫助，能夠順利度過危機獲得成長，而有的人卻在危機中陷入困境甚至做出自殺、殺人等極端行為，走上不歸路。