奧爾波特在人格研究中有自己的特點，特別是在研究對象上，他以正常的健康人作為研究對象。與弗洛伊德等早期人格理論學家不同，他認為紊亂人格與健康人格沒有機能上的類似性，應該以健康的正常人作為研究對象來建立人格理論。
一、合理研究人格的方法
奧爾波特視個體的人格為一獨特的、複雜動力係統，要了解個體人格的全貌，尤其是每一個體的獨特人格結構，單用一種方法，僅對其一兩個側麵進行研究是遠遠不夠的。人格研究必須采用“合理的方法”（Allport，1961，p.395）。所謂合理的方法，必須在客觀係統地觀察研究對象的基礎上，運用高信效度的評鑒程序搜集資料，並對結果的意義加以解釋。觀察和對意義的解釋是人格研究的中心。評鑒則是對觀察對象做出科學解釋的重要一環。沒有觀察，人格研究就成了無本之木；沒有科學的評鑒技術，觀察得到的結果也隻能止於思辨；沒有對結果意義的解釋，人格研究將無法上升到質的層麵。觀察、評鑒和解釋是人格研究的三個重要環節，缺一不可。
二、人格研究的側重點
（一）一般規律研究法和特殊規律研究法
奧爾波特把研究人格的策略分為兩種基本類型：一般規律研究法（nomothetic）和特殊規律研究法（idiographic）。一般規律研究法試圖在普遍意義上理解人的行為和人格，了解群體中某一人格特點的分布，以及個體這一人格特征在群體中的位置。一直以來，人格測量和描述的一般規律研究法被廣泛采用，這是根據共同特質來從事人格研究的一種方法。特殊規律研究法則是為了了解某個特定個體的行為，以理解特定個體的機能為主要目標，研究人格的特殊規律。奧爾波特更推崇這種個案研究法，這種方法更注意每個人的獨特性，試圖確定各種特質在不同人身上的獨特組合，通過這種組合來說明一個人獨一無二的人格。如果讓你和你的朋友同時列出5到10個特質詞來形容你自己，你會發現，朋友的描述與你的描述不盡相同。因此，他認為研究者有責任去選擇適當的研究方法，不至於掩蓋一個人特有的行為傾向。盡管如此，奧爾波特本身所進行的研究中，卻仍然以一般性的研究方法為多。