一、健康、成熟人格的標準
奧爾波特是第一個研究成熟的、正常的成人，而不是研究神經病患者的人格理論家，他認為成熟的人就是那些能夠擺脫對早期的外周動機過分依賴的個體。他把異常人格與健康人格之間、成年與童年之間的差距理論化。他是唯一斷言異常人格與健康人格沒有機能上的類似性，而是各自獨立實體的人格理論家。他提出健康、成熟的成年人應具有下麵的幾個標準（Allport，1961，p.288），並作為衡量健康成熟人格的指標。
（一）具有自我擴展的能力
健康成熟的人具有自我擴張（self-extension）能力，能夠將自我的感覺擴展到自我周圍的人和活動上。“從事超越自身的活動為個體指明了生活的方向。成熟意味著脫離原來以自我為中心的，以滿足基本需要為重心的生活。”（奧爾波特，1961，p.285）
（二）能與他人建立溫暖的相互關係
奧爾波特區分了兩種溫暖：愛與同情。健康成熟的個體能夠與他人建立友好的關係（Warm relatedness to others），尊重他人的需要和要求，不抱怨、指責、諷刺他人，對人富有同情心，能忍耐或接納與自己價值與信仰不同的人。成熟的個體遵循這樣的原則行事：“不汙染別人也要呼吸的空氣”。（奧爾波特，1961，p.285）
（三）情緒安定和自我接納
健康成熟的人能夠接納自己（self-acceptance），有較高挫折耐受力。他們知道挫折和煩惱是生活中的一部分，情緒均衡是健康人格的一個重要特征。
（四）具有實際的現實知覺
健康成熟的人能夠對外界進行準確的知覺，具有實際的現實知覺（realistic perception of reality）。他們不歪曲或曲解事物以迎合他們的知覺。他們能夠以問題為中心，而不是以自我為中心。
（五）對自身具有客觀的了解